橙子热量高不高水果橙子热量是多少

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1、问题五：一个橙子热量是多少？一只橙子的热量是47大卡(100克可食部分)，橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其维生素C含量并非很高，远低于猕猴桃、无花果等水果。因此，减肥时可以吃橙子。

2、橙的热量：47大卡/100g橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观漂亮可爱，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的好水果礼品之一。它种类繁多，最受青睐的有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。

3、橙的热量，47大卡/100g，每100克橙含碳水化合物175克，脂肪0.12克，蛋白质0.94克，纤维素4克。